Alle vier Jahre wird in den Vereinigten Staaten das Amt des Präsidenten gewählt. Sigrid lebt in Italien und musste deshalb einen Stimmzettel für eine Briefwahl beantragen. Hier ist ihre Geschichte.

Im schwindenden Licht spricht Paul über einige Sicherheitszubehörteile, die er gerne an seinem Fahrrad anbringen würde, das noch in Arbeit ist. Er spricht auch über die Lackierung. Alles in allem hatte er Spaß daran, sein Wissen anzuwenden und auch neue Dinge zu lernen.

Kate lebt in Grand Lake, Colorado, einer kleinen Stadt, die als Tor zum Rocky-Mountain-Nationalpark gilt. Kates Freund Tom lässt sich von der Kälte und dem frischen Schnee dazu inspirieren, hinauszugehen und einen Sprung in den eisigen See zu wagen!

Sigrid spricht über die Realität einer Unterhaltung mit jemandem, der an Alzheimer leidet. Es fällt ihnen oft schwer, die richtigen Worte zu finden.

Paul geht detailliert darauf ein, aus welchen Materialien er das elektrische Lastenfahrrad gebaut hat. Einige Eigenschaften erweisen sich als sehr wichtig, wie zum Beispiel der Ständer.

Sigrid beendet die Zubereitung ihres einfachen Mittagessens mit den Wildkräutern, die sie am Morgen gesammelt hat.

Wieder zu Hause arbeitet Sigrid auf ihrer Terrasse an der Zubereitung des von ihr gepflückten Gemüses. Sie wird die Lammviertel kochen, aber sie wird den Portulak roh als Salat essen. Sie bedauert auch eine verpasste Gelegenheit.

Abi lässt das vergangene Jahr Revue passieren und freut sich auf das neue. Sie gibt einige großartige Ratschläge, wie man Neujahrsvorsätze halten kann, für zumindest etwas länger als gewöhnlich!

Sigrid geht auf eine Wanderung, sieht essbares Grünzeug und beschließt, mit der richtigen Ausrüstung zurückzugehen. Wie du sehen wirst, macht ihr die Essenssuche Spaß.

Abi führt uns durch die kreativen Einsatzmöglichkeiten verschiedener Papiersorten, die sie durch ihre Erfahrung als Filmemacherin kennengelernt hat.

Abi beschließt, dass ein Picknick im Park eine tolle Möglichkeit ist, Zeit mit ihren Freunden zu verbringen, aber zuerst muss sie die Sandwiches zubereiten. Folgt Abi durch den Prozess und lernt dabei eine Menge englischer Essensvokabeln!

Bei diesem besonderen Rezept werden Erinnerungen an die Vergangenheit in Michele wach, die sich daran erinnert, wie ihre Großmutter Bananenbrot buk. Mit drei überreifen Bananen und ein paar weiteren Grundzutaten kann es losgehen!