Kate besucht den Grand Lake Nordic Center und zeigt uns die Technik beim Langlaufen und welche Ausrüstung man braucht. Es sieht vielleicht einfach aus, aber ohne einen Sessellift in Sicht ist es harte Arbeit und ganz bestimmt ein gutes Training.

Hier seht ihr, wie man Knieschmerzen ohne Medikamente bekämpfen kann. Probiert diese Übungen für die Knie aus und lernt dabei gleichzeitig neue Vokabeln zum Thema Fitness und Körperhaltung. Viel Spaß!

Zara stellt uns heute eine der beliebtesten Besucherattraktionen Londons vor: den Camden Town Market! Begleite sie in diesem Video und erfahre, was die Händler über ihre Arbeit und ihre Waren zu erzählen haben.