Hier seht ihr, wie man Knieschmerzen ohne Medikamente bekämpfen kann. Probiert diese Übungen für die Knie aus und lernt dabei gleichzeitig neue Vokabeln zum Thema Fitness und Körperhaltung. Viel Spaß!

Die sechzehnjährige Tia Blanco ist eine der besten Surferinnen der Welt. In diesem Video für peta2 erzählt sie uns, warum sie vegan lebt.

Anne-Marie hat viel Spaß daran, dem Popstar Olly Murs einen Tritt und eine Blockierung beizubringen, um sich vor diesem Tritt zu schützen. Dann probiert er den Nunchaku aus, aber scheint sich selbst damit mehr in Gefahr zu bringen als sonst jemanden!

Die Jungs von der Pop-Band "The Vamps" kommen zu einer Karatestunde mit Anne-Marie. Sie zeigt ihnen ein paar Aufwärmübungen, ein paar Schläge und Tritte und lässt sie dann gegeneinander antreten!

In Grand Lake, nicht weit vom Rocky Mountains Nationalpark entfernt, ist es zur Tradition geworden, dass sich die Leute mitten im Winter treffen und auf dem zugefrorenen See Eishockey spielen. Kate stellt uns einige ihrer Freunde dort vor und auch einen sehr amerikanischen Snack: den S'more!

Mit der richtigen Ausrüstung und einer guten Technik ist Wingsurfen auch bei leichtem Wind möglich. Der ehemalige Windsurf-Champion und Windfoil-Pionier Robby Naish teilt seine Expertentipps, um an weniger windigen Tagen aufzustehen und zu cruisen.

Michael Jordans legendärer Slam Dunk von der Freiwurflinie wurde mit 0,92 Sekunden reiner Hängzeit berechnet. Aber wie viele Sekunden hätte Jordan bekommen können, wenn er den gleichen Sprung auf dem Mars gemacht hätte? Oder auf dem Jupiter?

Das Kombinieren aller Techniken von Paige zu einer nahtlosen, fließenden Bewegung erfordert etwas Übung! Die Discgolf-Weltmeisterin hat auch Tipps, welche Discs für einen Anfänger am besten geeignet sind.

Discgolf-Weltmeisterin Paige Pierce konzentriert sich auf die Mechanik eines guten Rückhandwurfs, von der Übertragung des Körpergewichts bis zum Durchschwung … und ihre Lektion scheint bereits Resultate zu erzielen!

In diesem Video gibt die fünffache Weltmeisterin Paige Pierce einige Tipps zum Rückhandwurf beim Discgolf.

Robby Naish war zwei Jahrzehnte lang der Größte im Männer-Windsurfen. Jetzt, da er älter geworden ist und seine Tage der Wettkämpfe gezählt sind und ihn Familienprobleme und Verletzungen einholen, zieht Robbie Bilanz. Er hat ein neues Ziel im Auge: die längste Welle der Welt zu surfen! Dieser Trailer wurde für den Film gedreht, der seine Herausforderung dokumentiert."

Wingsurfen ist eine Trendsportart mit Elementen aus dem Windsurfen, Paddleboarding und sogar Skateboarding. Im zweiten Teil seines praktischen Leitfadens zeigt uns Robby ein paar gute Techniken für den Einstieg.

Mit der Hilfe seiner Tochter Christina erklärt Robby euch alles, was ihr wissen müsst, um das Wingsurfen auf dem Wasser zu beginnen.

Die Windsurf-Legende Robby Naish macht weiter mit seiner Einleitung in das Wingsurfen, diesem spannenden neuen Wassersport. In diesem Teil erfahrt ihr, wie man die Ausrüstung trägt und wie man mit ihr umgeht, sobald man sie zusammengesetzt hat. Er erklärt, wie man ein Gefühl für die Kraft und die Dynamik des Flügels bekommt, bevor man mit dem Tragflügelbrett aufs Wasser geht.

In diesem Video wird Robby Naish euch die ersten Schritte zur Vorbereitung auf das Wingsurfen zeigen, unter anderem, wie man den Wing-Surfer richtig aufpumpt.