Der Superbowl überraschte dieses Jahr mit vielen beeindruckenden Auftritten – und zwar nicht nur mit denjenigen der Spieler... Beyoncé, Coldplay, Bruno Mars und Lady Gaga gaben sich alle die Ehre.

Shawn Richman und Anna Campbell von Naishkites wagen sich in die unerforschten Gebiete von Kenia vor. Ob auf einer Enduro oder mit einer Massai Familie auf einem Standup Paddle Brett, diese Abenteurer sind bereit, alles zu versuchen!

Der Traum geht weiter. Anna Campbell versucht den Rekord im Höhenlagen-Kitesurfen zu brechen und damit die Aufmerksamkeit auf die Elfenbeinausbeuterei in Kenia zu lenken. Gelungen!

Für Anna von Naish Kites wird ein Traum wahr, sie kitet hoch oben auf einem Berg in Kenia auf einem See umgeben von Kraterwänden! Und das tut sie zudem noch für einen guten Zweck, um auf das sinnlose Töten von Elefanten aus reiner Profitgier hinzuweisen.

Ein Interview mit Sam Light über Kiteboarden, verschiedene Techniken und wie man sich am besten verbessern kann. Am wichtigsten ist, dass man glaubt, man kann alles tun, auch wenn man dabei vielleicht abstürzt. Es ist ja nur Wasser…

Kiteboard-Profi Tom Court (Mitglied des North Kites-Teams) erzählt von seinem Alltag als Kiteboarder. Auch wenn das viele Reisen anstrengend sein kann, hat er sich diesem Extremsport absolut verschrieben.

Anne-Marie ist eine erfolgreiche Sängerin und Liedermacherin , und sie glaubt, dass die ganze harte Arbeit, Disziplin und Konzentration, die sie lernte, während sie ihren schwarzen Gürtel in Karate machte, sie auch gut auf ihr geschäftiges Leben vorbereitet hat. Sie schätzt und ehrt ihre Lehrerin Jo und ihren Sport, in dem sie eine zweifache Goldmedaille bei einer Weltmeisterschaft gewonnen hat, sehr.

Die Jungs von der Pop-Band "The Vamps" kommen zu einer Karatestunde mit Anne-Marie. Sie zeigt ihnen ein paar Aufwärmübungen, ein paar Schläge und Tritte und lässt sie dann gegeneinander antreten!

Heute ist der Radiomoderator Roman Kemp an der Reihe, ein paar Karate-Bewegungen von Anne-Marie zu lernen. Er hört sich ein bisschen besorgt an, als er "Nunchucks" und "Verteidigung mit dem Messer" hört, aber er nimmt seine Stunde nicht ganz ernst und lenkt Anna-Marie immer wieder ab. Diese vermutet am Ende, dass er vorher schonmal Karate gemacht hat und gar kein absoluter Anfänger ist.

Anne-Marie zeigt uns einen Abschnitt einer “Kata”, einer Reihe von Verteidigungsbewegungen, die entworfen wurde, um mehrere Angreifer abzuwehren. Dann wendet sie diese Techniken mit Alex an, der die Rolle des Angreifers spielt, während sie einen Teil des “Bunkai” vorführt.

Anne-Marie hat viel Spaß daran, dem Popstar Olly Murs einen Tritt und eine Blockierung beizubringen, um sich vor diesem Tritt zu schützen. Dann probiert er den Nunchaku aus, aber scheint sich selbst damit mehr in Gefahr zu bringen als sonst jemanden!

In diesem Video wird Robby Naish euch die ersten Schritte zur Vorbereitung auf das Wingsurfen zeigen, unter anderem, wie man den Wing-Surfer richtig aufpumpt.

Die Windsurf-Legende Robby Naish macht weiter mit seiner Einleitung in das Wingsurfen, diesem spannenden neuen Wassersport. In diesem Teil erfahrt ihr, wie man die Ausrüstung trägt und wie man mit ihr umgeht, sobald man sie zusammengesetzt hat. Er erklärt, wie man ein Gefühl für die Kraft und die Dynamik des Flügels bekommt, bevor man mit dem Tragflügelbrett aufs Wasser geht.

Mit der Hilfe seiner Tochter Christina erklärt Robby euch alles, was ihr wissen müsst, um das Wingsurfen auf dem Wasser zu beginnen.

Wingsurfen ist eine Trendsportart mit Elementen aus dem Windsurfen, Paddleboarding und sogar Skateboarding. Im zweiten Teil seines praktischen Leitfadens zeigt uns Robby ein paar gute Techniken für den Einstieg.