Anne-Marie is a successful singer and songwriter, and she believes that all the hard work, discipline, and focus learned while becoming a black belt in karate has prepared her well for her busy life. She clearly loves her teacher Jo, and her sport, in which she has won gold medals at World Championship level.

In Grand Lake, nicht weit vom Rocky Mountains Nationalpark entfernt, ist es zur Tradition geworden, dass sich die Leute mitten im Winter treffen und auf dem zugefrorenen See Eishockey spielen. Kate stellt uns einige ihrer Freunde dort vor und auch einen sehr amerikanischen Snack: den S'more!