Hier seht ihr, wie man Knieschmerzen ohne Medikamente bekämpfen kann. Probiert diese Übungen für die Knie aus und lernt dabei gleichzeitig neue Vokabeln zum Thema Fitness und Körperhaltung. Viel Spaß!

Kate lebt in Grand Lake, Colorado, einer kleinen Stadt, die als Tor zum Rocky-Mountain-Nationalpark gilt. Kates Freund Tom lässt sich von der Kälte und dem frischen Schnee dazu inspirieren, hinauszugehen und einen Sprung in den eisigen See zu wagen!

Isaac und sein Hund Bucket sind unsere Reiseführer für einen Roadtrip durch die schöne offene Landschaft der Vereinigten Staaten. Von weiten Teilen des Ackerlandes in Kansas und den Rocky Mountains in Colorado bis hin zu den weitläufigen Salzwüsten von Bonneville bekommen wir auf jeden Fall einen Vorgeschmack auf einen Roadtrip!

Isaac wandert zu einem Wasserfall im kanadischen Fundy-Nationalpark. Der bewaldete und felsige Park liegt am Ende der Appalachen und hat eine Küste an der Bay of Fundy, die die höchsten Gezeiten der Welt hat.

Isaac reist mit seiner Frau und seinem Hund im Van durch Nordamerika. Heute macht er halt in Quebec, Kanada, um uns ein wenig über die Kultur, Küche und die berühmtesten Sehenswürdigkeiten dieser alten Stadt zu erzählen.

Abi hat ein neues Lieblingshobby! Und sie möchte gerne mit uns teilen, was sie gelernt hat, also schnappt euch ein Blatt Papier und macht euch bereit, ein klassisches Origami zu falten!

In diesem Video erfährst du alles über Oxford in England. Eine wunderschöne, geschichtsträchtige Universitätsstadt. Es gibt viele Sehenswürdigkeiten, die auf den vielen Hochschulen verteilt sind.

Das Kombinieren aller Techniken von Paige zu einer nahtlosen, fließenden Bewegung erfordert etwas Übung! Die Discgolf-Weltmeisterin hat auch Tipps, welche Discs für einen Anfänger am besten geeignet sind.

Discgolf-Weltmeisterin Paige Pierce konzentriert sich auf die Mechanik eines guten Rückhandwurfs, von der Übertragung des Körpergewichts bis zum Durchschwung … und ihre Lektion scheint bereits Resultate zu erzielen!

In diesem Video gibt die fünffache Weltmeisterin Paige Pierce einige Tipps zum Rückhandwurf beim Discgolf.

Wingsurfen ist eine Trendsportart mit Elementen aus dem Windsurfen, Paddleboarding und sogar Skateboarding. Im zweiten Teil seines praktischen Leitfadens zeigt uns Robby ein paar gute Techniken für den Einstieg.

Mit der Hilfe seiner Tochter Christina erklärt Robby euch alles, was ihr wissen müsst, um das Wingsurfen auf dem Wasser zu beginnen.

Die Windsurf-Legende Robby Naish macht weiter mit seiner Einleitung in das Wingsurfen, diesem spannenden neuen Wassersport. In diesem Teil erfahrt ihr, wie man die Ausrüstung trägt und wie man mit ihr umgeht, sobald man sie zusammengesetzt hat. Er erklärt, wie man ein Gefühl für die Kraft und die Dynamik des Flügels bekommt, bevor man mit dem Tragflügelbrett aufs Wasser geht.

In diesem Video wird Robby Naish euch die ersten Schritte zur Vorbereitung auf das Wingsurfen zeigen, unter anderem, wie man den Wing-Surfer richtig aufpumpt.

Brianna Cope ist eine Profi-Surferin von der hawaiianischen Insel Kauai. In dieser Werbung für „Eastbay“, einem Fachhändler für Sportschuhe und Sportbekleidung, erzählt sie uns, was am Surfen so besonders für sie ist und wie das Trainieren an Land sie zu einer besseren Sportlerin macht, wenn sie die Wellen reitet.