Brianna Cope ist eine Profi-Surferin von der hawaiianischen Insel Kauai. In dieser Werbung für „Eastbay“, einem Fachhändler für Sportschuhe und Sportbekleidung, erzählt sie uns, was am Surfen so besonders für sie ist und wie das Trainieren an Land sie zu einer besseren Sportlerin macht, wenn sie die Wellen reitet.

Vielleicht hast du gedacht, dass „Schere, Stein, Papier" (auch bekannt als „Schnick, Schnack, Schnuck") ein Spiel ist, bei dem es um bloßen Zufall geht, aber Wissenschaftler zeigten, dass Leute es mit einer „berechenbaren Irrationalität" spielen, und dass es Strategien gibt, die dabei helfen können, zu gewinnen.

Deborah Koehn ist eine international anerkannte Yogalehrerin. Sie hat sowohl Filmstars als auch Dorfbewohner in über 17,000 Fuß Höhe in den peruanischen Anden sowie auch balinesische Priester unterrichtet. Ihre Lehrphilosophie umfasst jeden, vom Yoga-Anfänger bis hin zu Profis in medizinischen Einrichtungen und Yogastudios.

Paul hat heute Morgen Probleme aufzuwachen, aber er schafft es, sich einen Kaffee zu machen und uns ein wenig über seine Morgenroutine zu erzählen.

Kate besucht den Grand Lake Nordic Center und zeigt uns die Technik beim Langlaufen und welche Ausrüstung man braucht. Es sieht vielleicht einfach aus, aber ohne einen Sessellift in Sicht ist es harte Arbeit und ganz bestimmt ein gutes Training.

Hier seht ihr, wie man Knieschmerzen ohne Medikamente bekämpfen kann. Probiert diese Übungen für die Knie aus und lernt dabei gleichzeitig neue Vokabeln zum Thema Fitness und Körperhaltung. Viel Spaß!