Der „englische Hipster" Tom ist in der Nähe von Camden Town aufgewachsen und zeigt uns einige interessante Plätze in dieser lebhaften und bunten Gegend im Norden von London. Hier ist das Zuhause der alternativen Szene von London, es gibt den bekannten Camden Market mit Essen aus aller Welt und unzählige besondere Einkaufsläden.

Präsident Donald Trump wurde positiv auf Covid-19 getestet. Mit nur etwas mehr als einem Monat bis zu den Parlamentswahlen hat diese Nachricht für reichlich Unsicherheit gesorgt und viele Fragen aufgeworfen.

Chris Isaak erzählt uns die Geschichte von dem Dreh des Kult-Musikvideos zu "Wicked Game" (Böses Spiel), in dem er und das Supermodel Helena Christensen die Hauptrolle spielen. Viele Leute fragen sich bis heute, ob die beiden tatsächlich ein Liebespaar waren, wenn sie das Video sehen, aber Chris Isaak sagt, dass es der Kombination aus Helena Christensens hervorragender Schauspielkunst und dem Talent vom Fotografen und Regisseur Herb Ritts zu verdanken ist, dass dieses Video so speziell wurde.

John erinnert sich gerne daran, wie er mit seinem Vater New York City erkundet hat. Er denkt daran zurück, als Chelsea eine Gegend war, in der nicht viel los war; ein Niemandsland, wie er es nennt. Seit damals hat sich jedoch einiges verändert.

Der Allergologe Jonathan Bayuk erklärt, warum es wichtig ist, tief zu atmen und aufzustehen, um sich etwas zu bewegen, wenn man eine Atemwegsinfektion wie COVID-19 hat. Er lädt uns auch dazu ein, gewisse Atemübungen schon vorbeugend zu machen.

Paul hat heute Morgen Probleme aufzuwachen, aber er schafft es, sich einen Kaffee zu machen und uns ein wenig über seine Morgenroutine zu erzählen.

Paul lebt in New York. Er stellt uns seine entzückenden Haustiere vor: Sia, das kleine, nervöse Kätzchen, und Treasure, die alte Schildkröte.

Kate besucht den Grand Lake Nordic Center und zeigt uns die Technik beim Langlaufen und welche Ausrüstung man braucht. Es sieht vielleicht einfach aus, aber ohne einen Sessellift in Sicht ist es harte Arbeit und ganz bestimmt ein gutes Training.

Die Herausforderung beginnt und die siebzehnjährige Marley muss zeigen, ob sie mit einem altmodischen Telefonbuch, einer Landkarte und mit einem Telefon mit Wählscheibe, das sie vielleicht zum ersten Mal in ihrem Leben benutzt, klarkommt.

Seit es das Internet gibt, sind viele Sachen veraltet, wie Landkarten, Telefonbücher und Telefone mit Wählscheiben. Ellen war neugierig darauf, zu sehen, wie junge Menschen ohne das Internet zurechtkommen, also hat sie eine Siebzehnjährige herausgefordert, diese drei Gegenstände zu benutzen, mit überraschenden Ergebnissen!

Anne-Marie hat viel Spaß daran, dem Popstar Olly Murs einen Tritt und eine Blockierung beizubringen, um sich vor diesem Tritt zu schützen. Dann probiert er den Nunchaku aus, aber scheint sich selbst damit mehr in Gefahr zu bringen als sonst jemanden!

Anne-Marie zeigt uns einen Abschnitt einer “Kata”, einer Reihe von Verteidigungsbewegungen, die entworfen wurde, um mehrere Angreifer abzuwehren. Dann wendet sie diese Techniken mit Alex an, der die Rolle des Angreifers spielt, während sie einen Teil des “Bunkai” vorführt.

Heute ist der Radiomoderator Roman Kemp an der Reihe, ein paar Karate-Bewegungen von Anne-Marie zu lernen. Er hört sich ein bisschen besorgt an, als er "Nunchucks" und "Verteidigung mit dem Messer" hört, aber er nimmt seine Stunde nicht ganz ernst und lenkt Anna-Marie immer wieder ab. Diese vermutet am Ende, dass er vorher schonmal Karate gemacht hat und gar kein absoluter Anfänger ist.

Boris Johnson ist der neue Premierminister des Vereinigten Königreichs. Der charismatische und manchmal umstrittene "BoJo", wie ihn seine Anhänger nennen, wird von ihnen vor allem gerade wegen seiner Ausrutscher als authentisch und deshalb glaubwürdiger als manch anderer Politiker angesehen.

Die Jungs von der Pop-Band "The Vamps" kommen zu einer Karatestunde mit Anne-Marie. Sie zeigt ihnen ein paar Aufwärmübungen, ein paar Schläge und Tritte und lässt sie dann gegeneinander antreten!