Die Jungs von der Pop-Band "The Vamps" kommen zu einer Karatestunde mit Anne-Marie. Sie zeigt ihnen ein paar Aufwärmübungen, ein paar Schläge und Tritte und lässt sie dann gegeneinander antreten!

Heute ist der Radiomoderator Roman Kemp an der Reihe, ein paar Karate-Bewegungen von Anne-Marie zu lernen. Er hört sich ein bisschen besorgt an, als er "Nunchucks" und "Verteidigung mit dem Messer" hört, aber er nimmt seine Stunde nicht ganz ernst und lenkt Anna-Marie immer wieder ab. Diese vermutet am Ende, dass er vorher schonmal Karate gemacht hat und gar kein absoluter Anfänger ist.

Anne-Marie zeigt uns einen Abschnitt einer “Kata”, einer Reihe von Verteidigungsbewegungen, die entworfen wurde, um mehrere Angreifer abzuwehren. Dann wendet sie diese Techniken mit Alex an, der die Rolle des Angreifers spielt, während sie einen Teil des “Bunkai” vorführt.

Anne-Marie hat viel Spaß daran, dem Popstar Olly Murs einen Tritt und eine Blockierung beizubringen, um sich vor diesem Tritt zu schützen. Dann probiert er den Nunchaku aus, aber scheint sich selbst damit mehr in Gefahr zu bringen als sonst jemanden!

Aubrey Plaza und David Letterman sprechen über das Ende ihrer beiden Serien. Jetzt, wo „Parks and Recreation" vorbei ist, hat vor allem Aubrey einige Ideen, was sie machen könnte.

Aubrey überrascht David Letterman, als sie die Geschichte des Films verrät, in dem sie an der Seite von Hollywood-Superstar Robert De Niro mitspielt. Das Gespräch dreht sich dann um das Trinken und der Moderator spricht offen über seine Vergangenheit.

Luana und Austin geben uns ein paar Tipps, wo wir jemanden kennenlernen können, und wie wir uns zu einem Date verabreden können. Auch wenn die Tipps sich eher an junge Leute richten- man ist nie zu alt, um auf ein Date zu gehen!

In diesem Video lernt ihr etwas über verschiedene Wörter und Phrasen, die ihr verwenden könnt, wenn ihr auf einem Date seid. Wir zeigen euch Themen, über die ihr sprechen könnt. Archivmaterial mit freundlicher Genehmigung von : Videvo.cin Pixabay.com Videezy.com

Luana und Austin bleiben in Indonesien stecken, als die Grenzen geschlossen werden und ihr Rückflug von Bali unerwartet abgesagt wird. Austin ruft das Reisebüro an, um eine Rückerstattung zu beantragen, und die beiden müssen sich schnell eine Lösung überlegen.

Die Schauspielerin, Autorin und Neurowissenschaftlerin Mayim Bialik spricht über offene Beziehungen. Während sie einerseits die Vorteile sieht, spricht die unterschiedliche Biologie von Männern und Frauen für sie klar gegen dieses Konzept.