Kate besucht den Grand Lake Nordic Center und zeigt uns die Technik beim Langlaufen und welche Ausrüstung man braucht. Es sieht vielleicht einfach aus, aber ohne einen Sessellift in Sicht ist es harte Arbeit und ganz bestimmt ein gutes Training.

Die Herausforderung beginnt und die siebzehnjährige Marley muss zeigen, ob sie mit einem altmodischen Telefonbuch, einer Landkarte und mit einem Telefon mit Wählscheibe, das sie vielleicht zum ersten Mal in ihrem Leben benutzt, klarkommt.

Seit es das Internet gibt, sind viele Sachen veraltet, wie Landkarten, Telefonbücher und Telefone mit Wählscheiben. Ellen war neugierig darauf, zu sehen, wie junge Menschen ohne das Internet zurechtkommen, also hat sie eine Siebzehnjährige herausgefordert, diese drei Gegenstände zu benutzen, mit überraschenden Ergebnissen!

Anne-Marie hat viel Spaß daran, dem Popstar Olly Murs einen Tritt und eine Blockierung beizubringen, um sich vor diesem Tritt zu schützen. Dann probiert er den Nunchaku aus, aber scheint sich selbst damit mehr in Gefahr zu bringen als sonst jemanden!

Anne-Marie zeigt uns einen Abschnitt einer “Kata”, einer Reihe von Verteidigungsbewegungen, die entworfen wurde, um mehrere Angreifer abzuwehren. Dann wendet sie diese Techniken mit Alex an, der die Rolle des Angreifers spielt, während sie einen Teil des “Bunkai” vorführt.

Heute ist der Radiomoderator Roman Kemp an der Reihe, ein paar Karate-Bewegungen von Anne-Marie zu lernen. Er hört sich ein bisschen besorgt an, als er "Nunchucks" und "Verteidigung mit dem Messer" hört, aber er nimmt seine Stunde nicht ganz ernst und lenkt Anna-Marie immer wieder ab. Diese vermutet am Ende, dass er vorher schonmal Karate gemacht hat und gar kein absoluter Anfänger ist.

Boris Johnson ist der neue Premierminister des Vereinigten Königreichs. Der charismatische und manchmal umstrittene "BoJo", wie ihn seine Anhänger nennen, wird von ihnen vor allem gerade wegen seiner Ausrutscher als authentisch und deshalb glaubwürdiger als manch anderer Politiker angesehen.

Die Jungs von der Pop-Band "The Vamps" kommen zu einer Karatestunde mit Anne-Marie. Sie zeigt ihnen ein paar Aufwärmübungen, ein paar Schläge und Tritte und lässt sie dann gegeneinander antreten!

Mayim teilt uns ihre persönlichen Zweifel und Bedenken über offene Beziehungen mit. Für sie sind die Verpflichtung, die Vorhersehbarkeit und die Nähe in einer monogamen Beziehung sinnvoller und angenehmer.

Die Schauspielerin, Autorin und Neurowissenschaftlerin Mayim Bialik spricht über offene Beziehungen. Während sie einerseits die Vorteile sieht, spricht die unterschiedliche Biologie von Männern und Frauen für sie klar gegen dieses Konzept.

In diesem Video lernt ihr etwas über verschiedene Wörter und Phrasen, die ihr verwenden könnt, wenn ihr auf einem Date seid. Wir zeigen euch Themen, über die ihr sprechen könnt. Archivmaterial mit freundlicher Genehmigung von : Videvo.cin Pixabay.com Videezy.com

Luana und Austin geben uns ein paar Tipps, wo wir jemanden kennenlernen können, und wie wir uns zu einem Date verabreden können. Auch wenn die Tipps sich eher an junge Leute richten- man ist nie zu alt, um auf ein Date zu gehen!

"Bohemian Rhapsody" ist ein biographisches Filmdrama, das die Geschichte von Freddie Mercury von der Gründung der Band Queen bis zum Auftritt bei Live Aid 1985, sechs Jahre vor seinem Tod, behandelt. Mercurys unverwechselbare Stimme mit einem für einen Rocksänger ungewöhnlichen Volumen und Umfang sowie seine faszinierende Bühnenpräsenz machten ihn zu einer Legende und zu einem der bedeutendsten Stars in der Musikszene.

Wir können Substantive, Verben oder Adjektive verwenden, um die Persönlichkeit von jemanden zu beschreiben. Sigrid zeigt uns, wie man jemand mit einer starken Persönlichkeit beschreibt.

Annette gibt uns Informationen zu Maya Angelous Biographie und trägt dann ihr Gedicht „Caged Bird“ vor. Das Gedicht folgte auf ihre Memoiren „I Know Why the Caged Bird Sings“.

Lucy trifft den TV-Moderator Jeremy Hassell, um herauszufinden, was in New York gerade im Trend ist. Seht euch an, wie dieses dynamische Duo über Männermode spricht und darüber, wo man am ehesten neue Trends entdecken kann.

Richard Williams, besser bekannt unter seinem Künstlernamen Prince Ea, ist ein amerikanischer Spoken-Word-Künstler, Poet, Rapper und Filmemacher. 2009 rief er die Bewegung „Make S.M.A.R.T Cool“ ins Leben, die sich der Förderung der Ideale von Bildung, Intelligenz, Einheit und Kreativität durch den Hip-Hop widmet.

Sandra Bullock gibt uns einen Einblick in ihre Rolle in dem Film „Minions“ – und natürlich kommt das Wort „Banana“ dabei auch nicht zu kurz!

Die sechzehnjährige Tia Blanco ist eine der besten Surferinnen der Welt. In diesem Video für peta2 erzählt sie uns, warum sie vegan lebt.

Hier seht ihr ein weiteres Interview von Jimmy Carter. Er spricht mit Anthony Hopkins darüber, an welchem Punkt seiner Karriere der Schauspieler angelangt ist.